瞑書とは

"瞑"  

という文字から皆さんは、

何が思い浮かびますか？

目を閉じる、はっきり見えない、暗い…

などの意味を持つ"瞑"

一日のうち、目を閉じ、

静かに過ごす時間が

どのくらいあるでしょう。

眠るときぐらいでしょうか？

改めて、

"目を閉じる"

という行為をしてみる。

すると、普段は意識が向いていない

何かに氣付く事ができます。

鳥のさえずり、風が過ぎ去る音、

自分の息遣い、脈打つ鼓動…。

どのくらい、感じられているでしょうか。

書

というものは、日常に在り続けるもの

を呼び覚ましてくれると感じています。

墨を握り、硯に引き合わせ、摺る。

指先に、手のひらに、腕に伝わる波。

漂ってくる香りをゆっくりと吸い込む。

そして、穏やかに吐く。

筆を握り、吸い上がる墨の動きを追う。

紙に触れた瞬間に玄から白へ移りゆく流れ。

筆が紙を撫でながらあげる微かな声。

ゆっくりと筆を離し、静かに置く。

何も無かった空間に現れた形、

その瞬間の"わたし"を観る。

ひとつひとつの所作を丁寧に味わい、

全身に巡らせることで、

氣が付くことがあったり、

忘れていた大切な感覚が甦ります。

慌ただしく過ぎ去る時間の流れ。

その波に飲み込まれて、消えないように、

大切なものを繋ぎとめ、

既に皆さんの魂に刻まれた場所に、

いつでもすぐに還る事が出来ますように。

瞑書が

その一助となりますように…。

　　　　　　　　　　瞑書家 好朶かおり